Mein Leitfaden für einen gesunden Ramadan
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„Mein Leitfaden für einen gesunden Ramadan“ ist ein Buch, das Ernährung als Mittel zur Bewusstseinsbildung und Reform betrachtet.
Sie finden eine Ernährung, die sich an drei Achsen orientiert: der Beziehung zu sich selbst, der Beziehung zu Gott und der Beziehung zur Erde.
Es behandelt die Bedeutung der Ernährung, Achtsamkeit, die Beziehung zwischen Nahrung und Emotionen, die Ernährung im Islam und die Ernährung unserer Lieben (sws). Alles veranschaulicht durch praktische Übungen, die zu Bewusstsein und Handeln führen.
Aber auch: 4-Wochen-Menüs, ein Tagesplaner, ein Fasten-Vorbereitungs-Protokoll sowie 13 Rezeptkarten.
Kurz gesagt, Sie werden es verstanden haben. Ein Buch mit sehr reichhaltigem Inhalt, das Sie nicht verpassen sollten!