L’art de lâcher prise | Sarah Daghari
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Ce livre vous guide dans un véritable voyage intérieur pour comprendre, apaiser et transformer l’anxiété grâce à une approche qui relie psychologie moderne et spiritualité islamique.
En s’appuyant sur les principes de la psychologie positive, ainsi que sur les enseignements spirituels de l’islam, cet ouvrage propose une vision équilibrée pour mieux gérer le stress, l’angoisse et les pensées envahissantes.
À travers des outils pratiques, des réflexions profondes et des exercices concrets, vous apprendrez à renforcer votre paix intérieure, à développer votre résilience émotionnelle et à retrouver un équilibre entre bien-être mental et foi.
Ce livre s’adresse à toute personne qui souhaite surmonter l’anxiété tout en restant ancrée dans sa spiritualité, et transformer ses épreuves en opportunités de croissance personnelle et spirituelle.